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紅色水果多吃可以增強(qiáng)免疫力嗎?

患者:女,30歲 提問(wèn)于2018-09-09 19:56

病情描述:
我自從生完寶寶后,一直感冒,乳汁都不敢給寶寶喝,聽(tīng)說(shuō)多吃紅色水果可以增強(qiáng)抗病性?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅色水果多吃有助于體弱者增強(qiáng)免疫力。紅色水果包括番茄、石榴等,其根源為類胡蘿卜素,具有抗氧化作用。能清除自由基,抑制癌細(xì)胞形成,提高人體免疫力。此外,由于紅色水果所含的熱量大都很低,因此常吃能令人身體健康,體態(tài)輕盈。
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