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山藥豬骨青菜粥有哪些好處

患者：女，23歲 提問于2018-09-12 21:46

病情描述:
我嘗試做的山藥豬骨青菜粥很是美味，就想多了解一下，會有哪些好處呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
山藥豬骨青菜粥有補脾健胃和改善腸胃的好處。
做法：
1、先將大米淘洗干凈，用清水浸泡1小時，山藥去皮切丁浸入清水里，青菜洗凈切絲。
2、然后鍋中放入豬骨湯和適量清水燒開，放入浸泡后的大米，大火煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮15分鐘左右，加入山藥丁煮15分鐘左右。
3、再加入菜絲煮滾，然后加入鹽、胡椒粉，調(diào)勻即可食用。
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