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阿金減肥法具體是怎么操作呢?

患者:女,25歲 提問于2018-09-05 20:24

病情描述:
阿金減肥法我是第一次聽說,具體應該怎么操作呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
阿金減肥法就是要多吃蛋白質(zhì)少吃碳水。減肥者吃的都是蛋白質(zhì)和脂肪、禽肉、奶酪等。在開始的兩周,要嚴格限制碳水化合物,只能吃少量的沙拉,不能吃水果。但肉類等食物沒有任何限制,因此導致可能攝入的熱量比以前還要多。
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