美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

蔬菜腐皮卷的做法有哪些?

患者:男,3歲 提問(wèn)于2018-09-06 20:37

病情描述:
孩子喜歡吃蔬菜腐皮卷,聽(tīng)說(shuō)這樣吃很營(yíng)養(yǎng),具體的做法有哪些?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蔬菜腐皮卷是營(yíng)養(yǎng)食譜,常吃能補(bǔ)充能量。初加工:將大白菜洗凈后在沸水鍋中燙一下,控干水分后切碎;豆腐皮切去邊角后再每張切成四等分;水發(fā)香菇和香干也在沸水鍋煮一下?lián)瞥?,然后切成絲。烹調(diào)法:將大白菜、香菇和香干放入大碗內(nèi),放一點(diǎn)食鹽、加一點(diǎn)清油和味精拌勻作餡料。然后將豆腐皮攤開(kāi),每張豆腐皮分別放入適量的蔬菜餡料(豆腐皮的邊也放進(jìn)去),然后逐條卷起來(lái)放入盤(pán)中,上籠用旺火蒸約5分種取出可食。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>