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減肥期間可以喝牛奶嗎

患者:女,24歲

病情描述:
因?yàn)槲以谥熬陀性缟虾扰D痰牧?xí)慣,現(xiàn)在減肥還可以繼續(xù)喝嗎?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥可以喝牛奶但是要喝脂肪含量低的牛奶。富含蛋白質(zhì)來(lái)源食物有肉類(lèi)(包括蛋類(lèi))、堅(jiān)果和奶及奶制品。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議減肥者每天早餐適宜飲一杯低脂牛奶以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
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