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香蕉的功效有哪些呢?

患者:女,24歲 提問于2018-09-07 22:06

病情描述:
我平時特別愛吃水果,最近有人向我推薦了香蕉,說吃香蕉的好處很多,都有哪些好處呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
適當(dāng)吃一些香蕉,確實有很多的好處,尤其是對便秘的人來說,香蕉有很好的通便潤腸作用,加上香蕉含有很豐富的鉀元素,能預(yù)防因為鉀鈉鹽不均衡導(dǎo)致的亞健康狀態(tài)。
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