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減肥期間可以喝什么樣的湯?

患者:女,25歲 提問于2018-09-06 20:27

病情描述:
我不是很喜歡喝湯的,尤其是肉湯,在減肥期間喝什么樣的湯比較好呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在這段期間盡量不要喝熱量高的湯了,可以多喝一些蔬菜湯。透過蔬菜湯攝取大量纖維,可改善便秘問題,使排便順暢。加入了許多溫?zé)崾巢牡氖卟藴?,讓體溫提高、加速代謝,消耗熱量。
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