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酸奶紅糖搭配能減肥嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-09-05 20:29

病情描述:
我喝酸奶的時(shí)候有加紅糖的習(xí)慣,酸奶紅糖搭配能不能減肥?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
喝酸奶紅糖可以減肥。酸奶和紅糖要怎樣搭配呢?你可以在一杯酸奶里加上2克紅糖攪拌均勻,在每餐飯前或者飯后喝,一天兩到三次,調(diào)整腸道環(huán)境。如果能夠配合一定的節(jié)食的話,就更加有消解脂肪的效果。
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