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饑餓時吃堅果合適嗎

患者:男,30歲 提問于2018-09-06 19:17

病情描述:
每次還不到吃午飯的時間,我就會覺得很餓,此時吃一些堅果合適嗎?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
饑餓時吃堅果是最好的選擇之一,核桃和杏仁不但能給身體提供豐富的營養(yǎng)素,還能使人產(chǎn)生飽腹感。在這段時間加餐,既能保持新陳代謝的旺盛,又能避免午飯時因過于饑餓而大吃特吃。
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