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女性冬天喝什么茶好

患者:女,17歲

病情描述:
女兒體質(zhì)偏寒,特別是冬天的時(shí)候很難受,冬天喝什么茶對她身體有好處?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

女性冬季適合飲用紅茶、紅棗枸杞茶、生姜紅糖茶、玫瑰花茶等暖身茶飲,也可根據(jù)體質(zhì)遵醫(yī)囑選擇黃芪當(dāng)歸茶、桂圓蓮子茶等滋補(bǔ)類藥茶。

1、紅茶

紅茶性溫含茶多酚,有助于促進(jìn)血液循環(huán),改善冬季手腳冰涼癥狀,腸胃虛弱者宜飯后飲用。

2、紅棗枸杞茶

紅棗補(bǔ)氣血,枸杞滋肝腎,適合經(jīng)期后或氣血不足女性,糖尿病患者需控制用量。

3、生姜紅糖茶

生姜驅(qū)寒暖胃,紅糖補(bǔ)血活血,對風(fēng)寒初期鼻塞畏寒有效,陰虛火旺者不宜長期飲用。

4、玫瑰花茶

玫瑰花疏肝解郁,可緩解冬季情緒低落,月經(jīng)量多者經(jīng)期應(yīng)避免飲用。

冬季飲茶建議避開空腹時(shí)段,體質(zhì)偏熱者可搭配菊花金銀花平衡溫補(bǔ)效果,持續(xù)不適需咨詢中醫(yī)師辨證調(diào)理。

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