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可以幫助瘦身的食物有什么？

患者：女，23歲 提問于2018-09-07 20:17

病情描述:
因?yàn)檫@一階段身體胖的實(shí)在是比較厲害，所以想要瘦身，吃什么食物可以起到瘦身的作用？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以將主食改成糙米。糙米向來被認(rèn)為是一種綠色的健康食品，比起白米來，糙米含有更多的維他命、礦物質(zhì)和膳食纖維。糙米能夠很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，有助于減肥。
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