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哪些飲食能幫助減肥?

患者:女,32歲 提問于2018-09-03 20:07

病情描述:
減肥過程中,不吃不行,吃多了長(zhǎng)肉,那飲食上該注意什么呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在平時(shí)生活中,盡量用開水替代果汁飲料,果汁、特別是瓶裝果汁里含有大量的糖分,熱量高得嚇人呢。建議用開水或者其他無糖的茶水沖淡你的果汁,一半水一半果汁的比例即可。
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