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減肥吃玉米管用嗎？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-09-12 20:27

病情描述:
今天煮了幾個(gè)玉米棒，味道很甜，還好吃，那減肥吃這種食物管用嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
玉米是低脂食物，吃了還能促進(jìn)腸胃消化，玉米是粗糧，常吃有助于減肥。玉米中含有較多的粗纖維，要比精米、精面高4～10倍。而且，它還含有大量的鎂，可加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄。玉米上述的成分與功能，都是對(duì)減肥非常有利的，甚至連玉米成熟時(shí)的花穗玉米須都有利尿作用，也對(duì)減肥非常有利。
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