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吃冬瓜可以利尿嗎

患者：男，34歲

病情描述:
我買了冬瓜煲湯，感覺味道很清淡，水分又多，聽說常吃還能利尿，是真的嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

吃冬瓜可以利尿。冬瓜含有豐富的水分和鉀元素，有助于促進(jìn)尿液生成和排出，適合需要利尿的人群適量食用。

冬瓜中水分含量超過百分之九十，食用后能增加體液循環(huán)量，刺激腎臟產(chǎn)生更多尿液。其含有的鉀元素可調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，幫助排出多余鈉離子，減輕水腫癥狀。冬瓜皮中的皂苷類物質(zhì)具有輕微利尿作用，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)常用冬瓜皮煮水輔助治療小便不利。對于健康人群，每日食用200-300克冬瓜即可達(dá)到溫和利尿效果，過量食用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。

腎功能不全者需謹(jǐn)慎食用冬瓜，其高鉀特性可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。脾胃虛寒人群大量生食冬瓜可能引發(fā)腹瀉，建議煮熟后少量食用。妊娠期女性出現(xiàn)水腫時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下控制冬瓜攝入量，避免影響胎兒發(fā)育。服用利尿劑期間同時(shí)大量食用冬瓜，可能增強(qiáng)藥物作用導(dǎo)致低鉀血癥。

建議將冬瓜與薏米、赤小豆等利水食材搭配烹飪，避免與寒性食物同食。出現(xiàn)持續(xù)水腫或排尿異常時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腎臟疾病、心力衰竭等病理性因素，不可單純依賴食療。

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