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吃黃豆芽能防止高血壓?jiǎn)?/h3>

患者：女，37歲 提問(wèn)于2018-09-08 20:24

病情描述:
我是半年前查出高血壓，醫(yī)生建議我每天多吃素，那吃黃豆芽好不好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有三高的人每天都應(yīng)當(dāng)多吃素。多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏證。所含的維生素E能保護(hù)皮膚和毛細(xì)血管，防止小動(dòng)脈硬化，防治老年高血壓。黃豆芽富含維生素C，是美容食品，常吃黃豆芽能營(yíng)養(yǎng)毛發(fā)，使頭發(fā)保持烏黑光亮，對(duì)面部雀斑有較好的淡化效果。吃黃豆芽對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防貧血等大有好處。
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