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陳皮紅豆沙是怎么制作的呢?

患者:女,34歲 提問于2018-09-08 19:39

病情描述:
因?yàn)殚L時(shí)間坐著工作,活動(dòng)量小,我的小肚腩越來越明顯了,聽說常吃陳皮紅豆沙有減小肚腩的作用,這種陳皮紅豆沙的做法是怎樣的呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
常吃陳皮紅豆沙可以告別小肚腩。制作:紅豆泡軟后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用細(xì)篩子濾去豆皮,加入切碎的陳皮茸煮十幾分鐘即可。清甜的紅豆沙細(xì)嚼之中帶有一點(diǎn)點(diǎn)清香的陳皮味。
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