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減肥的晚餐有哪些禁忌?

患者:女,37歲

病情描述:
由于體重一直在上升,所以我現(xiàn)在正在減肥,減肥時的晚餐有什么禁忌呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
為了更好的減肥,晚餐也是有些禁忌的,比如不可以吃油炸食品,不可以吃甜品。并且要盡量不要喝酒。很多人習(xí)慣晚餐的時候喝點酒,其實這種習(xí)慣不僅容易讓你變胖,還對身體健康不利。而且晚餐也不宜吃得過多,不僅胃得不到休息,還會影響睡眠質(zhì)量。
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