美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

產(chǎn)婦喝當(dāng)歸生姜羊肉湯好嗎

患者：女，29歲

病情描述:
我女兒剛剛生完孩子，可以給她熬當(dāng)歸生姜羊肉湯喝嗎？

共1個(gè)回答

王海泉主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

產(chǎn)婦適量喝當(dāng)歸生姜羊肉湯是有益的，有助于補(bǔ)血養(yǎng)氣、溫經(jīng)散寒，但需根據(jù)體質(zhì)和產(chǎn)后恢復(fù)情況調(diào)整。

1、補(bǔ)血養(yǎng)氣

當(dāng)歸富含鐵元素和揮發(fā)油，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善產(chǎn)后氣血不足。生姜可溫中散寒，緩解產(chǎn)后畏寒癥狀。羊肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵，幫助恢復(fù)體力。適合順產(chǎn)或剖宮產(chǎn)失血較多的產(chǎn)婦，但陰虛火旺者應(yīng)減少當(dāng)歸用量。

2、溫經(jīng)散寒

生姜的姜辣素能擴(kuò)張血管，改善產(chǎn)后宮寒腹痛。羊肉性溫補(bǔ)，對(duì)寒性體質(zhì)產(chǎn)婦的四肢冰涼有緩解作用。需注意產(chǎn)后前3天惡露量多時(shí)不宜過(guò)量食用，避免活血過(guò)度導(dǎo)致出血延長(zhǎng)。哺乳期可少量分次食用，避免嬰兒燥熱。

3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

每100克羊肉含蛋白質(zhì)20克，搭配當(dāng)歸中的維生素B12和生姜的錳元素，能促進(jìn)傷口愈合。建議選擇脂肪較少的羊腿肉，與當(dāng)歸10克、生姜3片同燉2小時(shí)，每周食用2-3次。高血壓產(chǎn)婦需控制鹽量，糖尿病產(chǎn)婦慎用帶皮生姜。

4、體質(zhì)適配

氣虛型產(chǎn)婦可增加黃芪10克同燉，血瘀型可加川芎6克。濕熱體質(zhì)或夏季分娩者宜減少生姜至1片，改用茯苓10克調(diào)和。產(chǎn)后出現(xiàn)口舌生瘡、便秘等上火癥狀時(shí)應(yīng)暫停食用。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需待排氣后從清湯開始嘗試。

5、食用禁忌

合并妊娠期高血壓或子癇前期病史者禁用當(dāng)歸。羊肉過(guò)敏、急性乳腺炎發(fā)作期、傷口感染發(fā)熱期間不宜食用。服用抗凝藥物的產(chǎn)婦應(yīng)咨詢醫(yī)生，當(dāng)歸可能增強(qiáng)華法林效果。建議首次食用后觀察嬰兒是否出現(xiàn)濕疹等過(guò)敏反應(yīng)。

產(chǎn)后飲食需遵循從流質(zhì)到半流質(zhì)再到普食的漸進(jìn)原則，當(dāng)歸生姜羊肉湯建議在產(chǎn)后2周后開始食用。搭配小米粥、綠葉蔬菜等易消化食物，避免與寒涼性食物同食。適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)促進(jìn)盆底恢復(fù)，哺乳前后可熱敷乳房促進(jìn)循環(huán)。如出現(xiàn)惡露異?；虺掷m(xù)腹痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查宮腔殘留等問(wèn)題。

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答