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吃什么食物能調理腸胃呢?

患者:女,38歲

病情描述:
我最近腸胃不好吃不下東西,吃什么食物能調理腸胃呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)胃腸功能紊亂或慢性胃腸炎等情況,可以適量吃山藥、南瓜、小米粥、蘋果等食物,也可以遵醫(yī)囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、多潘立酮片、復方消化酶膠囊等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、山藥

山藥富含黏蛋白和淀粉酶,有助于保護胃黏膜并促進消化吸收,適合胃腸虛弱者蒸煮食用。

2、南瓜

南瓜含果膠和膳食纖維,能吸附胃腸有害物質并促進腸道蠕動,可燉煮或蒸食避免刺激。

3、小米粥

小米粥易于消化且含B族維生素,能緩解胃酸過多引起的不適,建議熬煮至軟爛后溫熱食用。

4、蘋果

蘋果中的果膠和有機酸可雙向調節(jié)胃腸功能,熟食更適合腹瀉人群,生食適合便秘者。

二、藥物

1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

用于調節(jié)腸道菌群失衡,改善腹瀉或便秘癥狀,需冷藏保存并用溫水沖服。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

適用于腸道功能紊亂引起的腹脹,需避免與抗生素同服以免影響療效。

3、多潘立酮片

促進胃排空并緩解消化不良,可能出現(xiàn)口干等副作用,心臟病患者慎用。

4、復方消化酶膠囊

輔助治療胰酶分泌不足導致的食欲不振,需餐后服用減少胃部刺激。

日常飲食需定時定量,避免辛辣生冷食物,癥狀持續(xù)或加重時應及時進行胃腸鏡檢查明確病因。

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