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懷孕后一定要補(bǔ)充葉酸嗎？

患者：女，27歲

病情描述:
才發(fā)現(xiàn)自己懷孕，老公就叫我吃葉酸，一定要吃嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

懷孕后通常需要補(bǔ)充葉酸，葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，補(bǔ)充方式包括食物攝入和藥物補(bǔ)充，具體需根據(jù)個(gè)體情況在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

1、必要性

葉酸是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，缺乏可能增加脊柱裂等畸形風(fēng)險(xiǎn)，孕前3個(gè)月至孕早期建議每日補(bǔ)充。

2、食物來源

富含葉酸的食物包括菠菜、西藍(lán)花、動(dòng)物肝臟和柑橘類水果，日常飲食可適量增加這些食物的攝入。

3、藥物補(bǔ)充

醫(yī)生可能建議服用葉酸片劑，常見藥物有葉酸片、復(fù)合維生素片和孕婦專用營(yíng)養(yǎng)素，需遵醫(yī)囑選擇合適劑型。

4、注意事項(xiàng)

過量補(bǔ)充可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀，建議通過血清葉酸檢測(cè)評(píng)估補(bǔ)充需求，避免自行調(diào)整劑量。

備孕及孕期女性應(yīng)定期產(chǎn)檢，結(jié)合膳食與藥物補(bǔ)充葉酸，同時(shí)保持均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)。

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