美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

怎樣吃能減肥瘦身

患者：女，31歲 提問于2018-09-11 20:45

病情描述:
我從小身材就不好，胖胖的，生完孩子后更嚴重，我想用飲食減肥，那要怎樣吃才有用？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以把蔬菜用來煮著吃，不含脂肪，做法：
1.竹筍、牛蒡、紅蘿卜均去皮洗凈，切塊。干香菇洗凈泡軟。四季豆洗凈去老筋后切段。蓮藕洗凈，去皮切片。蒟蒻洗凈。珊瑚菇洗凈撕小塊，備用。
2.將做法1所有材料與調(diào)味料放入湯鍋中拌勻，以中火煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮約20分鐘至入味即可。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>