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余甘果怎么吃更能減肥呢?

患者:女,31歲

病情描述:
余甘果吃著特別苦,雖然能減肥,但總是食不下咽,怎么吃更好呢?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
余甘果是講究吃法的,最佳的制作方法來(lái)平衡美味和功效的天平。用鹽來(lái)腌制余甘果不僅能減少苦澀感,還能保留大部分余甘果的營(yíng)養(yǎng)成分,讓許多難以分解溶解出來(lái)的余甘子酸、余甘子酚析出,達(dá)到加速燃脂、清咽利喉的功效。
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