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為什么減肥時要多喝水?

患者:女,33歲 提問于2018-09-09 19:49

病情描述:
在減肥的時候,很多人都告訴我要多喝水,為什么要這樣做呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥期間多喝水能幫助排毒,水是最健康也最容易取得的飲料,水的最佳攝取量是一天2000ml,不僅沒有熱量,還能使得血液濃度降低,血液流通暢通,加速體內(nèi)新陳代謝,排出體內(nèi)多余廢物。
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