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冬季飲食要注意什么？

患者：男，37歲 提問(wèn)于2018-09-02 11:51

病情描述:
我冬季身體經(jīng)常乏力，各種不適，皮膚也干，冬季吃什么食物好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
冬季必須要加強(qiáng)飲食的營(yíng)養(yǎng)，更重要的是身體內(nèi)部環(huán)境的調(diào)節(jié)，這就需要借助飲食的力量了。專家建議，冬天要多吃富含植物蛋白的食物，各種堅(jiān)果就是不錯(cuò)的選擇，其中，杏仁的效果甚佳。杏仁，自古以來(lái)就被視為我國(guó)傳統(tǒng)的美容養(yǎng)顏佳品。
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