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孕期如何做才能控制體重呢

患者:女,26歲 提問于2018-09-05 13:19

病情描述:
我在孕期想要健康的控制體重,孕期如何做才能控制體重呢?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
將晚餐時間提前,并堅持飯后散步,懷孕期間如果可以養(yǎng)成少食多餐的習慣,也是對控制體重非常有益的。同時,還可以把吃晚餐的時間提前一個小時,吃過晚餐后稍微休息下即可以外出散步30~45分鐘,既可以消耗一定熱量,適量運動還可以幫助自然分娩。
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