美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

雞蛋怎么吃營養(yǎng)都一樣嗎？

患者：男，27歲 提問于2018-09-01 22:40

病情描述:
雞蛋有好多種做法,相比水煮蛋我更喜歡吃煎雞蛋,雞蛋怎么吃營養(yǎng)都一樣嗎？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雞蛋吃法是多種多樣的，有煮、蒸、炸、炒等。就雞蛋營養(yǎng)的吸收和消化率來講，煮、蒸蛋為100％，嫩炸為98％，炒蛋為97％，荷包蛋為92.5％，老炸為81.1％，生吃為30％～50％。由此看來，煮、蒸雞蛋應(yīng)是最佳的吃法。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>