美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

雞毛菜能夠幫助強身健體嘛?

患者:女,25歲

病情描述:
我特別喜歡吃雞毛菜,多吃一些雞毛菜有助于幫助強身健體嘛?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

雞毛菜有助于強身健體,其富含維生素C、膳食纖維、鈣和鐵等營養(yǎng)素,可以適量食用菠菜、西藍花、胡蘿卜、蘋果等食物,也可以遵醫(yī)囑服用維生素C片、葡萄糖酸鈣口服溶液、硫酸亞鐵片、復(fù)合維生素B片等藥物。建議均衡飲食,結(jié)合適量運動,在醫(yī)生指導(dǎo)下補充營養(yǎng)素。

一、食物

雞毛菜含有豐富的維生素C,有助于增強免疫力,促進鐵的吸收,預(yù)防貧血。

二、食物

雞毛菜中的膳食纖維可以促進胃腸蠕動,幫助消化,預(yù)防便秘。

三、食物

雞毛菜富含鈣質(zhì),有助于骨骼健康,預(yù)防骨質(zhì)疏松。

四、食物

雞毛菜含有鐵元素,可以幫助預(yù)防缺鐵性貧血,改善疲勞癥狀。

一、藥物

維生素C片可以補充維生素C,增強免疫力,促進膠原蛋白合成。

二、藥物

葡萄糖酸鈣口服溶液可以補充鈣質(zhì),預(yù)防和治療鈣缺乏癥。

三、藥物

硫酸亞鐵片可以補充鐵元素,治療和預(yù)防缺鐵性貧血。

四、藥物

復(fù)合維生素B片可以補充多種B族維生素,幫助維持正常代謝功能。

雞毛菜作為營養(yǎng)豐富的蔬菜,適量食用對健康有益,但需注意飲食多樣化,避免單一食物過量攝入,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行營養(yǎng)補充。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>