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紅棗吃多了有副作用嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-09-05 22:48

病情描述:
聽老人說紅棗不能多吃,紅棗吃多了有副作用嗎?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
棗雖然可以經(jīng)常食用,但一次最好別超過20顆,吃得過量會(huì)有損消化功能,引發(fā)便秘。由于棗中含糖量較高,吃多了還容易導(dǎo)致蛀牙。棗的表皮堅(jiān)硬,極難消化,吃時(shí)一定要充分咀嚼,否則會(huì)損傷胃腸,也影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
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