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水果餅干怎樣做吃了好？

患者：女，3歲 提問(wèn)于2018-09-04 21:09

病情描述:
孩子很喜歡吃餅干，但是我怕外面賣的沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，打算自己做水果餅干，那要怎樣做吃了才好？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這種水果餅干酸酸甜甜的能開胃，還能養(yǎng)顏。材料：紅茶（袋泡）、牛奶（鮮牛奶或者盒裝牛奶）、旺仔小饅頭、草莓、橙、巧克力每天早上空腹喝一杯茶，先清理腸胃，然后再開始進(jìn)食。早上我通常選擇餅干。根據(jù)需要，有時(shí)還可以配不同的蘸醬（沙拉醬）。巧克力是我早餐中必不可少的。而且巧克力中含有微量的興奮成份，提神醒腦，讓我一天都心情愉快。
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