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什么食物可以治療便秘？

患者：女，23歲

病情描述:
我的便秘越來越嚴(yán)重了，尤其是在懷孕期間，吃什么食物可以治療便秘呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)便秘情況，可以適量吃西梅、燕麥、火龍果、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、開塞露等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)；燕麥中的可溶性膳食纖維可軟化糞便；火龍果含豐富水分和果膠，有助于潤(rùn)腸通便；酸奶中的益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

二、藥物

乳果糖口服溶液通過滲透作用增加腸道水分；聚乙二醇4000散可保留水分軟化糞便；比沙可啶腸溶片刺激腸神經(jīng)促進(jìn)排便；開塞露通過局部潤(rùn)滑刺激直腸排便。

日常建議增加飲水量至2000毫升以上，配合腹部按摩和適度運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期便秘或伴隨腹痛便血需及時(shí)消化內(nèi)科就診。

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