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吃些什么不會(huì)讓人容易發(fā)胖？

患者：女，23歲 提問(wèn)于2018-09-04 23:26

病情描述:
我是比較容易發(fā)胖的體質(zhì)，所以在飲食方面基本控制，有什么比較好吃的食物，但是又不會(huì)讓人發(fā)胖的呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
寒天雞蛋韭菜粥味道不錯(cuò)，又很低熱量。將零卡路里減肥食品糸寒天(即“瓊脂條”)加入到減肥粥中，膳食纖維滿分，瘦身功效絕對(duì)大大提升，同時(shí)利用雞蛋和韭菜帶來(lái)豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，為身體帶來(lái)均衡的營(yíng)養(yǎng)。
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