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空腹吃香蕉好嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
目前我正在減肥,經(jīng)常用香蕉代替正餐,但朋友說空腹吃香蕉不好,怎么吃香蕉好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
空腹吃香蕉確實不好,香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
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