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常喝豆?jié){可以幫助強(qiáng)健身體嗎

患者：女，25歲 提問于2018-09-01 23:08

病情描述:
豆子的營養(yǎng)價(jià)值很高，那豆子打成豆?jié){之后能夠幫助強(qiáng)健身體嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
1.經(jīng)常喝豆?jié){可以強(qiáng)身健體。
2.豆?jié){的營養(yǎng)成分：每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強(qiáng)體質(zhì)大有好處。
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