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減肥能不能吃紅薯呢?

患者:女,27歲 提問于2018-08-27 20:11

病情描述:
我這段時間正在減肥,現(xiàn)在吃的都是粗糧,減肥的人可不可以吃紅薯?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥的人可以多吃紅薯。紅薯與其他蔬菜不同,它還含有較多的淀粉和一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白,可以被人體吸收利用,甚至充當(dāng)裹腹之用。正因如此,很多女性把它當(dāng)成減肥的首選食品。
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