美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

如何做果蔬餐營養(yǎng)

患者:男,28歲 提問于2018-08-31 22:51

病情描述:
我每天一吃點油的食物肚子就消化不好,還一直脹氣,朋友讓我多吃果蔬餐,怎樣做吃了營養(yǎng)?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以做果蔬汁喝,煎蛋三明治簡單的一頓蔬果早餐,就能滿足一天維生素需求。做法:用不粘鍋煎蛋(無須放食用油),再取兩片全麥切片面包,還可按個人口味加火腿,生菜和脫脂沙拉醬,用時令水果調(diào)配果汁。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>