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老年人每天吃幾個(gè)雞蛋呢?

患者:女,68歲

病情描述:
我的奶奶每天至少吃兩個(gè)雞蛋,但別人說(shuō)吃的有點(diǎn)兒多,每天吃幾個(gè)呢?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
老年人吃多了也不好,建議老人每天吃1個(gè)雞蛋。雞蛋中的膽固醇一直人們有所顧慮的,1個(gè)雞蛋中含膽固醇達(dá)300毫克左右,達(dá)到了普通成年人的每天攝入量。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
老年人每天吃一個(gè)雞蛋是比較合適的,雞蛋里面雖然含有豐富的營(yíng)養(yǎng),但是多吃以后可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的膽固醇含量增加。特別是本身膽固醇含量比較高的人群,吃了以后會(huì)誘發(fā)心腦血管的發(fā)病率。吃過(guò)多的雞蛋還可能會(huì)產(chǎn)生肝腎的負(fù)擔(dān),對(duì)于身體的健康也是不利的,所以要保持平衡膳食,這樣才能夠滿足機(jī)體的需要。
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