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吃生菜苦瓜沙拉能預防痘痘?

患者:女,24歲

病情描述:
我是油性皮膚,特別容易冒痘痘,閨蜜讓我用生菜和苦瓜做沙拉吃,說可以預防痘痘。
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
生菜中含水量高,維生素和微量元素含量也高,多吃有助于皮膚補水,還可輔助治療痤瘡。苦瓜中富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)素,所含的活性蛋白質可以增加免疫細胞的活性,還能清除體內毒素。兩者同食可有效預防痘痘的生成。
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