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產(chǎn)后吃清淡食物能減肥嗎？

患者：女，27歲 提問于2018-08-27 20:27

病情描述:
生完孩子我身材嚴重走樣，我以后吃清淡的食物能有助于減肥嗎？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對于孕婦建議多攝入魚類，豆類，奶類等脂肪相對較低的營養(yǎng)食物，有助于女性產(chǎn)后身體的恢復(fù)。除此之外，產(chǎn)后要想達到減肥的效果又不影響到營養(yǎng)的攝入和乳汁質(zhì)量，媽咪們就不能采用節(jié)食的方式來進行減肥，而要用清淡飲食的方式來調(diào)整日常飲食。
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