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吃土豆可不可以減肥?

患者:女,27歲 提問于2018-09-02 20:55

病情描述:
我冬天長胖了十斤,現(xiàn)在正在減肥,吃土豆可不可以減肥?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃土豆可以減肥。土豆的含水量很大,而脂肪的含量僅為0.1%,脂肪含量在所有充饑食物中是最低的,同時(shí)它有較強(qiáng)的飽腹感,每天吃土豆可以減少脂肪的攝入。因此吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過剩,土豆是理想的減肥食物。
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