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坐月子時(shí)可以吃什么蔬菜呢？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-08-27 23:03

病情描述:
正在坐月子的我，因?yàn)槌缘娜獾邦?lèi)比較多，再加上活動(dòng)少，便秘非常嚴(yán)重，我可以吃一些什么蔬菜來(lái)潤(rùn)腸通便呢？
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
便秘的產(chǎn)婦可以多吃一些黃豆芽。黃豆芽中蛋白質(zhì)、維生素C、纖維素等成分含量豐富。蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞生長(zhǎng)的主要原料，能修復(fù)生孩子時(shí)損傷的組織。維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，能防止產(chǎn)后出血。纖維素有潤(rùn)腸通便的作用，能防止產(chǎn)婦便秘的發(fā)生。
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