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孕婦吃番石榴有什么好處

患者:女,28歲

病情描述:
我懷孕后沒(méi)有食欲,但特別喜歡吃番石榴,味道不甜,但很清淡,吃這種水果對(duì)身體有何好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
番石榴市場(chǎng)上經(jīng)常見(jiàn)到的水果之一,其功效與作用也給孕婦帶來(lái)很大的好處。番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富,可增加孕婦食欲,促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維他命A、B族、C、鈣、磷、鐵等;維生素含量也比香蕉、木瓜、番茄(西紅柿)、西瓜、鳳梨等多數(shù)好幾倍;鐵、鈣、磷含量也豐富;種子中鐵的含量更勝于其它水果,是孕婦補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的佳品。
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