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吃什么食物可以排毒?

患者:女,22歲

病情描述:
由于我總是吃外賣,聽說這樣身體內(nèi)會積累毒素,吃什么食物可以排毒呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃一些糙米就很好。糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀?,能整腸利便,有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯的排毒方法。
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