美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

感到疲憊的時(shí)候吃什么可以緩解?

患者:女,43歲 提問(wèn)于2018-09-03 22:39

病情描述:
我最近總是會(huì)感覺(jué)到疲憊,在感到疲憊的時(shí)候吃什么食物可以緩解呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
最適合的就是吃香蕉了。在感到疲憊時(shí),適當(dāng)補(bǔ)鉀非常必要。香蕉含有豐富的鉀元素,能及時(shí)補(bǔ)充人體急需的鉀。香蕉中還富含糖分,是色氨酸和維生素B6以及元素鎂的重要來(lái)源。這些不僅能有效補(bǔ)充糖分,還能幫助大腦制造血清素,對(duì)消除神經(jīng)系統(tǒng)疲勞、調(diào)節(jié)激素系統(tǒng)的功能都有著重要意義。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>