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水果應(yīng)該在餐前吃還是餐后吃?

患者:男,25歲 提問于2018-08-28 22:35

病情描述:
每天早上我都會在吃早餐之前吃一個蘋果水果,應(yīng)該是在餐前吃還是飯后吃?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般情況下來說,在餐前食用有利于刺激食欲,在餐后食用有利于事物的消化和吸收。水果本身內(nèi)含酵素,如想讓酵素在身體中產(chǎn)生不同的作用,最好考慮食用的時間,也要根據(jù)各個人不同個體自身的情況而定。
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