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堅果具體有什么作用呢?

患者:男,26歲 提問于2018-09-03 20:40

病情描述:
堅果我認為是每位女生都喜歡吃的,我的老婆就特別喜歡,那堅果具體有什么作用呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
堅果不必因為擔心它們略高的含油量,因為大多是有益的不飽和脂肪酸,反而還可以通過增加甲狀腺激素的分泌加快新陳代謝,還能讓一部分即將存儲起來的脂肪和伴隨的毒素排出體外,真是小身材,大益處。
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