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睡前可以吃薯片嗎?

患者:男,26歲 提問于2018-08-27 21:23

病情描述:
有的時候肚子餓了就喜歡吃點薯片,睡前可以吃薯片嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡前建議不要吃薯片,容易發(fā)胖。它所含的油脂異常豐富,而且鹽分也很高,會讓你更容易發(fā)胖。此外還有因油炸產(chǎn)生的致癌物質(zhì)——苯并芘,這是對健康非常不利的,所以即便你并不胖,也不要輕易將薯片做零食,特別是在臨睡前。
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