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早上吃燕麥對身體有何好處

患者:男,45歲 提問于2018-08-30 21:12

病情描述:
現(xiàn)在我每天早上都吃燕麥,來不及做早餐覺得這樣吃比較方便,那吃燕麥對身體有何好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燕麥是比較方便健康的早餐,早晨一杯燕麥片是對心臟友善的好早餐。燕麥中主要破壞膽固醇的物質(zhì),叫做β-聚葡萄糖,是一種可溶性纖維,能妨礙膽固醇的制造與吸收。
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