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夏季喝哪些粥比較好?

患者:女,39歲 提問(wèn)于2018-08-28 23:07

病情描述:
夏季天氣炎熱,天天吃飯的時(shí)候都沒(méi)有什么胃口,老公給我做了些粥,喝哪些粥可以消暑降溫?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
水分蒸發(fā)多,容易口干舌燥,吃飯時(shí)總少不了喝一些粥、湯之類(lèi)食物,以補(bǔ)充水分。中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生之道也推薦了不少適合夏日清涼解暑的藥粥、藥膳。例如,蓮子粥、杏仁粥、荷葉粥、冬瓜赤豆粥、紅棗綠豆粥等等。
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