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什么食物有補(bǔ)血養(yǎng)顏的效果?

患者:女,19歲 提問于2018-08-25 08:42

病情描述:
經(jīng)期剛剛過去感覺氣色很差,什么食物有補(bǔ)血養(yǎng)顏的效果?。?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
用紅棗煮蛋可補(bǔ)血養(yǎng)顏,將紅棗加桂圓煮紅糖水,待棗和桂圓綿軟時(shí)打個(gè)雞蛋,繼續(xù)用小火煮至蛋熟即可服用。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效,用此水煮雞蛋既滋補(bǔ)又養(yǎng)顏。
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