美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

肥胖是哪些導(dǎo)致的？

患者：女，33歲

病情描述:
這些天吃的很好，感覺(jué)自己胖了好多。請(qǐng)問(wèn)肥胖是由那些造成的？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

肥胖可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

1、遺傳因素

家族中有肥胖病史的人群更容易出現(xiàn)肥胖，建議通過(guò)基因檢測(cè)評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，并制定個(gè)性化飲食運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

2、不良飲食習(xí)慣

高熱量高脂肪飲食、暴飲暴食等行為會(huì)導(dǎo)致能量過(guò)剩，需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)的生活方式會(huì)降低基礎(chǔ)代謝率，建議每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病可能導(dǎo)致代謝異常，通常表現(xiàn)為體重增加、疲勞等癥狀，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉、二甲雙胍等藥物。

建議定期監(jiān)測(cè)體重變化，必要時(shí)咨詢營(yíng)養(yǎng)師或內(nèi)分泌科醫(yī)生，制定科學(xué)減重方案。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>